Udinus Gelar Seminar Self-Love, Bekali Mahasiswa dengan Kesadaran Kesehatan Mental

Dalam pemaparannya, dia memperkenalkan konsep Love Power, yakni bagaimana mencintai diri sendiri dapat berkontribusi pada kebahagiaan dan hubungan sosial yang lebih sehat.

"Self-love bukan tentang menjadi egois atau hanya memanjakan diri, tetapi lebih kepada mengenali emosi, menetapkan batasan, serta merawat kesejahteraan mental dan fisik," jelasnya.

Dr. Putri juga berbagi strategi untuk mengelola stres dengan metode coping mechanism yang sehat, seperti journaling, meditasi, hingga mencari bantuan profesional bila diperlukan.

"Harapan saya, mahasiswa bisa menerapkan ilmu dari seminar ini dalam kehidupan sehari-hari agar lebih siap menghadapi tantangan akademik maupun sosial," tuturnya. (JPNN)