5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Selama Mudik, Nomor 4 Sering Diabaikan

"Hindari stres dan emosi selama melakukan perjalanan mudik," katanya.

3. Langsung ke IGD jika mengalami gejala

Dokter yang praktik di RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto itu menambahkan bila merasakan adanya keluhan jantung atau kondisi penyakit jantung mengalami pemberatan, segera pergi ke IGD, fasilitas kesehatan atau hubungi dokter segera untuk mendapatkan penanganan.

"Jangan lupakan kebutuhan cairan saat berpuasa, dianjurkan konsumsi sebanyak delapan gelas air per hari yang dibagi saat sahur dan setelah berbuka," katanya.

4. Hindari meminum kopi dan soda

Dokter Rio Probo Kaneko menambahkan penderita penyakit jantung juga perlu menghindari konsumsi minuman, seperti kopi dan minuman bersoda saat berbuka puasa, karena dapat mengakibatkan sulit tidur, sehingga kurang istirahat di malam hari dan menyebabkan penimbunan lemak pada tubuh.

"Sebaiknya perbanyak air putih menjelang perjalanan mudik agar kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik," katanya.

5. Pastikan kondisi sedang stabil