Puasa Tak jadi Hambatan, Pemain PSM Makassar Tetap Siap Tampil Maksimal

jateng.jpnn.com, MAKASSAR - Menjalankan ibadah puasa di tengah padatnya jadwal kompetisi menjadi tantangan tersendiri bagi pesepakbola Muslim, termasuk pemain PSM Makassar.

Reza Arya Pratama, kiper utama Ayam Jantan dari Timur, menegaskan puasa dan sepak bola adalah dua hal yang bisa berjalan beriringan.

"Insyaallah bisa sama-sama jalan. Puasa, sekaligus latihan dan bertanding normal seperti biasa," ujar Reza.

Namun, ada penyesuaian dalam jadwal latihan dan pertandingan selama bulan Ramadan. Biasanya, latihan digeser ke sore hari menjelang waktu berbuka, sementara kickoff pertandingan digelar malam hari.

Hal yang sama dirasakan oleh Rizky Eka Pratama, penyerang sayap PSM Makassar. Dia mengaku sudah terbiasa dengan kompetisi yang tetap berlangsung di bulan puasa.

"Tentu sudah tidak kaget. Setiap musim selalu kompetisi tetap berjalan di bulan puasa," katanya.

Untuk tetap prima selama Ramadan, Rizky menyiapkan diri dengan pola makan sehat, asupan vitamin, serta manajemen istirahat yang baik.

"Vitamin dan nutrisi harus cukup, perbanyak air putih agar tubuh tetap segar. Pola istirahat juga penting, karena jam tidur di malam hari harus disesuaikan agar bisa bangun sahur," ungkapnya. (JPNN)