3 Cara Aman Menurunkan Berat Badan, Yuk Dicoba

Bawalah camilan sehat bersama Anda, misalnya sekantong kacang atau beberapa camilan bergizi ini, saat lapar menyerang.

3. Dapatkan jaringan dukungan

Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan, tetapi bantu diri Anda sendiri agar berhasil dengan melibatkan teman dan keluarga.

Anda akan membutuhkan dukungan mereka untuk tetap bekerja dengan baik dan tidak kembali ke kebiasaan buruk.(fny/jpnn)